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LES THERAPIES
selon vos besoins
La thérapie EMDR
Développée aux Etats-Unis sur la base de la PNL et des avancées des neurosciences, la thérapie EMDR repose sur la désensibilisation et la reprogrammation par le mouvement des yeux. Elle est particulièrement indiquée pour les traumatismes psychiques, les phobies, l'anxiété, les états de fortes émotions. Lorsque le système de réparation automatique du psychisme n’a pas fait correctement son travail et qu’une situation vécue dans le passé reste compliquée au présent, la thérapie EMDR vient le suppléer avec succès. En reproduisant le mouvement des yeux survenant, chaque nuit, dans les phases de sommeil paradoxal, elle permet de décharger les événements vécus de leur charge émotionnelle et de les archiver dans la mémoire, comme de simples souvenirs.
Elle fait partie des thérapies brèves.
Le coaching
Le coaching a pour vocation d’accompagner les changements de la vie et de vous accompagner vers le mieux-être. Il est essentiellement ancré dans le présent, adapté à vos besoins et orienté vers votre objectif. Dans un cadre à la fois libre et sécurisé, vous prenez conscience de ce qui vous freine pour vous en libérer peu à peu et prendre confiance en vous.
Vous identifiez vos ressources, posez des actions et faites émerger vos propres solutions.
Tout au long de ce cheminement, je veille à être, pour vous, un guide attentif, présent et bienveillant.
Quelques séances suffisent.
Domaines d'accompagnement : gestion du stress, burn out, confiance en soi, équilibre de vie, reconversion professionnelle, deuil, rupture, projet de vie...
Plus d'infos sur les séances
Les séances de thérapie EMDR et de coaching durent 1h30, au tarif de 60 euros. Elles se déroulent au cabinet ou via Skype et sont à réserver en direct auprès de moi ou bien en ligne (agenda en ligne). Vous pouvez régler en espèces, par chèque, virement ou carte bleue en ligne.
Les imprévus font partie de la vie. Si vous deviez annuler une séance ou si je devais le faire, faisons en sorte de nous prévenir le plus tôt possible afin de nous réorganiser.
La séance de découverte (1h) permet d'échanger sur vos besoins et sur l'accompagnement le plus adapté : coaching ou thérapie EMDR ou les deux. Au cabinet ou via Skype, cette séance est offerte.