QUI JE SUIS
Mon parcours, mon approche, mes valeurs
Mon parcours
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu la fibre de l'accompagnement et de la relation d'aide. Il m'a fallu néanmoins du temps et quelques aléas de vie pour appréhender et rencontrer mon métier d'aujourd'hui. Après des études juridiques et différents postes à dominante relationnelle et commerciale, je me suis beaucoup épanouie dans celui de Responsable du Développement et de la Communication au sein d'une Ecole de Management. J'ai alors réalisé que ce qui me plaisait le plus dans ce poste à multiples facettes était d'accompagner l'humain. J'ai décidé d'en faire mon métier.
Formée initialement au coaching, j'ai découvert la thérapie EMDR à titre personnel. Et j'ai été bluffée par les résultats ! Mon vécu personnel et celui de personnes chères m'ont incitée définitivement à me diriger vers l'accompagnement des traumatismes psychiques.
Formée à la thérapie EMDR selon la technique et le protocole conçu originellement par Francine Shapiro, j'exerce depuis 2018.
Mon approche
Vous avez vécu, par le passé, un événement traumatisant et celui-ci vient impacter votre vie présente, régulièrement voire quotidiennement, de différente manière :
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Vous avez développé une phobie qui vous handicape dans votre vie
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Vous avez développé de l’anxiété ou des crises d’angoisse, des attaques de panique ou bien votre terrain anxieux s’est amplifié
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Vous avez développé des symptômes dépressifs ou bien vous êtes en état d'épuisement, de burn out
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Vous êtes confronté à de la réactivité émotionnelle, c’est-à-dire qu’une situation du présent faisant écho à l’événement du passé a généré un émotionnel excessif
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Une blessure émotionnelle (abandon et dépendance affective, rejet…) s’est réactivée à l’occasion de cet événement
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Vous avez le sentiment de vivre des schémas répétitifs, des situations relationnelles qui se répètent et d’en être prisonnier
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Vous êtes en hypervigilance, sur le qui vive face à des bruits, des situations, des réactions d’autrui
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Vous avez développé de l'hypersensibilité ou celle-ci s'est majorée J’ai à cœur d’accompagner les personnes qui sont confrontées à ces situations à :
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Se détacher émotionnellement et à se libérer de ces événements traumatisants
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Reprendre leur vie en main et ne plus subir les conséquences de traumatismes passés
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Et (re)trouver de la sérénité, de la confiance, de l’estime de soi... pour devenir seul maître à bord de leur vie
L’EMDR est LA thérapie toute indiquée. Reconnue et recommandée par l’OMS et la Haute Autorité de Santé, préconisée par le corps médical et le monde hospitalier, elle génère de très bons résultats, régulièrement valorisés dans les médias.
L’accompagnement en EMDR que je vous propose est renforcé par les outils de la sophrologie et par des clés issues du coaching, ce qui en fait un accompagnement
complet et unique :
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La sophrologie permet de transmettre des techniques d’apaisement faciles à reproduire chez soi et propices à l’autonomie individuelle
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Le coaching permet d’acquérir des clés pour favoriser la croissance personnelle
Ils viennent idéalement compléter la thérapie EMDR qui agit sur l’émotionnel, le corporel et le cognitif.
Mes valeurs
J'accompagne chacun avec authenticité et bienveillance, disponibilité et écoute, dans un cadre cosy et ressourçant.
Par ailleurs, je respecte la déontologie professionnelle :
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je suis certifiée en EMDR, sophrologie et coaching
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je suis en formation permanente (auprès de la Ligue Française pour la Santé Mentale)
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je préserve la confidentialité des échanges
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mon accompagnement n'interfère pas et ne se substitue pas à un suivi médical
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je renvoie vers un autre praticien si besoin