LES PROGRAMMES
Coaching stress, sommeil, énergie
Programme en Gestion du Stress
Stress au quotidien ? Difficulté à gérer ses émotions ? Situation stressante en vue ?
Le Programme en Gestion du Stress vous aide à mieux gérer stress et émotions, à prendre du recul et apaiser le mental, à retrouver in fine équilibre, positivité et teint éclatant.
Programme d'accompagnement sur 1 mois composé de 3 séances SOPHRO MASQUE®
+ 1 programme vidéo en gestion du stress
+ 1 carnet de coaching personnel.
Chaque séance comprend la pose du masque aux vertus hydratantes et ressourçantes, accompagnée de l'audio de sophrologie d'une durée de 30 min,
ainsi qu'une vidéo explicative et une ressource à travailler dans votre carnet.
Séance n°1 - apaiser votre corps pour retrouver le calme.
Séance n°2 - mieux gérer vos émotions.
Séance n°3 - réorienter positivement vos pensées..
Les séances se vivent, au choix, à mon cabinet ou chez vous.
Plus d'informations au 06 15 25 87 95
SOPHRO CURE® Sommeil
Stress ? Troubles du sommeil ? Difficultés à s'apaiser ? Teint terne ? Manque de sommeil?
La SOPHRO CURE® Sommeil vous permet de remobiliser vos capacités de sommeil pour récupérer énergie et teint éclatant.
Programme d’accompagnement sur 21 jours composé de 3 séances SOPHRO MASQUE®
+ 1 podcast de Sophro Coaching sur 21 jours pour vous accompagner chez vous au quotidien.
Chaque séance comprend la pose du masque aux vertus hydratantes et apaisantes, accompagnée de l'audio de sophrologie d'une durée de 30 min,
ainsi que des conseils personnalisés.
Séance n°1 - relaxation profonde : relaxe profondément votre visage et votre mental.
Séance n°2 - sensations sommeil : réactive vos sensations physiques et mentales du sommeil.
Séance n°3 - nuit récupératrice : vous projette dans un sommeil réparateur.
Les séances se vivent, au choix, à mon cabinet ou chez vous.
Plus d'informations au 06 15 25 87 95
Renaissance énergie
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